Qu’est-ce que la sinusite ?

Les sinus sont des cavités présentes dans les os du visage et du crâne. Tapissées d’une muqueuse, ces cavités sont au nombre de quatre paires situées symétriquement de part et d’autre du visage.

La muqueuse qui tapisse les sinus produit du mucus qui est éliminé dans les fosses nasales. Lorsque les orifices de communication vers les fosses nasales se bouchent, le mucus s’accumule dans les sinus. Certaines bactéries se multiplient alors dans le mucus accumulé et provoquent fièvre et formation de pus.

Quels sont les symptômes de la sinusite ?

Chez les adultes et les enfants de plus de dix ans, les sinusites provoquent des douleurs au niveau du visage, avec une sensation caractéristique de pression. Lors de surinfection bactérienne, ces symptômes sont aggravés lorsque la personne se penche en avant, la tête en bas, par la toux, les mouvements ou l’effort, et tend à être plus intense en fin d’après-midi et la nuit. Attention, les personnes qui souffrent de douleurs des sinus et de troubles de la vision d’apparition soudaine doivent consulter un médecin en urgence.

Chez les petits enfants, avant l’âge de trois ans, la sinusite se traduit par une fièvre élevée (plus de 39°C), un abattement et le gonflement d’un œil. Ces signes justifient une consultation en urgence et une hospitalisation de l’enfant. Après l’âge de trois ans, les symptômes de la sinusite sont plutôt une toux grasse, le nez bouché, des maux de tête et des douleurs du visage, des sécrétions nasales purulentes et, parfois, un gonflement autour des yeux.

Quelles sont les causes de la sinusite ?

Les rhinopharyngites et les rhumes sont la cause la plus fréquente des sinusites. Les virus responsables de ces infections respiratoires provoquent une inflammation de la muqueuse du nez, des sinus et du pharynx. En règle générale, ces sinusites virales guérissent spontanément en même temps que la rhinopharyngite.

Il arrive que l’élimination du mucus des sinus soit bloquée à cause d’un obstacle mécanique : une déformation de la cloison nasale (naturelle ou provoquée par un traumatisme), la présence d’un corps étranger (surtout chez les petits enfants) ou la présence de polypes (des excroissances de la muqueuse du nez et des sinus).

Quand consulter en cas de sinusite ?

Consultez un médecin si :

• chez un adulte, la fièvre est supérieure à 38,5°C et que les douleurs et les gonflements affectent un seul œil, ou qu’il y a des troubles de la vision, ou que les maux de tête sont anormalement sévères, ou que la lumière est insupportable (photophobie), ou qu’il y a des nausées ou des vomissements ;
• Chez un enfant, s’il y a fatigue, écoulement nasal purulent et gonflement du visage autour d’un œil.

Comment soigne-t-on une sinusite ?

Dans la vaste majorité des cas de sinusites infectieuses liées à une rhinopharyngite banale, le traitement consiste simplement à soulager les symptômes en attendant que l’infection virale guérisse spontanément : médicaments contre la douleur et la fièvre (antalgiques, antipyrétiques) et, éventuellement, décongestionnants ; lavage du nez. Les antibiotiques ne sont prescrits que dans des cas particuliers. En règle générale, ils ne sont pas nécessaires.

Un lavage du sinus (drainage) peut  être effectué pour dégager le mucus accumulé et, éventuellement, faire une culture des germes responsables de l’infection afin de choisir un antibiotique adapté.

Les personnes qui souffrent de sinusite aigüe doivent éviter les baignades et les voyages en avion. En effet, lors de la descente de l’avion, les sinus bouchés ne peuvent pas ajuster leur pression interne ce qui entraîne des douleurs intenses. En cas de nécessité impérative de prendre l’avion, le médecin peut prescrire des médicaments décongestionnants pour prévenir ce type de problème.

QU’EST-CE QUE LA GEMMOTHERAPIE ?

La gemmothérapie fait partie de la phytothérapie. Cette thérapie utilise les propriétés des tissus embryonnaires végétaux en croissance : les bourgeons et les jeunes pousses d’arbres et arbustes.

Le bourgeon renferme les propriétés des fleurs, des fruits et des feuilles, ce qui explique la grande efficacité d’action des extraits de bourgeons. On peut considérer en quelque sorte que le bourgeon est le « totum » concentré de la plante.

Les bourgeons sont récoltés juste avant leur éclosion et conservent donc toutes leurs puretés et leurs forces. Le vieillissement et les agressions telles que la pollution, les pesticides lui sont épargnés.

Contrairement à la phytothérapie qui utilise uniquement l’une des parties de la plante adulte, la gemmothérapie utilise les tissus embryonnaires en plein développement. Les macérats glycérinés contiennent donc toutes les propriétés de la plante, c’est-à-dire à la fois les propriétés des fleurs, des feuilles, des fruits, de l’aubier et des racines.

On peut prendre l’exemple du concentré de bourgeons de Tilleul Tilia tomentosa qui possède les propriétés sédatives liées aux fleurs mais également les vertus dépuratives et diurétiques de l’aubier.

Comment obtient-on un macérat mère de bourgeons ?

Les bourgeons sont cueillis au printemps juste avant l’éclosion. Ils sont rapidement stabilisés dans des sites de récoltes afin de conserver les minéraux, les vitamines et les acides nucléiques de la plante.

Les bourgeons sont ensuite mis en macération dans un mélange eau de source-alcool bio-glycérine bio pendant plusieurs semaines. L’extrait obtenu est alors appelé macérat concentré car il n’a subi aucune dilution.

La gemmothérapie est une thérapie naturelle qui permet de traiter les personnes âgées, les nourrissons, les femmes enceintes(sauf exception dans ces 2 populations pour certains macérats ayant des activités au niveau hormonal type framboisier)

Elle peut être utilisée en cure courte jusqu’à disparition des symptômes et recommencer le traitement si nécessaire ou en cure longue pour des pathologies chroniques (3 semaines de traitement et arrêt d’1 semaine et ainsi de suite).

La posologie pour les adultes est de 5 à 15 gouttes par jour, il est conseillé de débuter le traitement par 5 gouttes et d’augmenter progressivement jusqu’à obtenir une efficacité.

Pour les enfants, la posologie sera d’1 goutte par jour par année d’âge.

Et enfin pour les nourrissons, 1 à 3 gouttes dans le biberon ou via la maman qui allaite.

Les gouttes seront prises de préférence par voie sublinguale et à jeun.

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MES 5 RÉSOLUTIONS EFFICACES POUR 2019

Et si cette année on axait nos intentions sur l’hygiène de vie ? Généralement, on s’inscrit à la salle de sport et on se lance dans un régime restrictif. Deux résolutions qui n’ont finalement que très peu de résultat. Alors, cette année, optons pour une solution efficace et saine pour notre santé et notre bien-être.

Voici les 5 résolutions que je compte mettre en place dès le début 2019 :

• Je m’engage à manger plus de fruits et de légumes bio au cours de la journée. Je choisirai de prendre des fruits en collation pour ne pas les mêler à mon bol alimentaire. J’opterai pour une cuisson à la vapeur douce pour mes légumes. Si mon système digestif le permet, je consommerai quotidienne une salade de crudités avant mes repas.
• Je m’engage à incorporer dans mon alimentation des bonnes graisses poly-insaturées comme des oméga 3. Je ne les utiliserai pas pour la cuisson, mais uniquement pour l’assaisonnement. J’essaierai de diminuer un maximum les graisses saturées. De plus, je ferai un choix conscient lors de l’achat de mes huiles de consommation.
• Je m’engage à apprendre à lire les étiquettes pour consommer en conscience. Je ne pas me laisser influencer par le marketing et les publicités. Dès lors, j’écarterai, entre autre, les mauvais sucres qui sont néfastes pour ma santé physique et pour mon métabolisme. Afin de me sentir bien dans mon corps, j’éviterai le plus souvent une alimentation industrialisé et les plats tout préparés. Les lasagnes, soupes ou encore biscuits et céréales petits déjeuner devront être évités.
• Je m’engage à prendre soin de mon foie par des méthodes douces tout en ne lui imposant pas trop d’écarts alimentaires quotidiens. Ensuite, je limiterai les « junk food » et préférerai une tisane amère à des boissons sucrées et gazeuses.
• Je m’engage à apprécier la vie à sa juste valeur et à limiter les pensées négatives et les colères qui ont une conséquence néfaste sur mon métabolisme et mon foie. Pour libérer l’énergie stagnante dans mon foie, je m’engage à tester des thérapies alternatives comme la réflexologie ou encore le shiatsu.

Cette liste est non exhaustive car les bonnes résolutions à prendre en début d’année pour sa bonne santé sont nombreuses.