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Comment utiliser les huiles essentielles ?
Aromathérapie

12 avril

Comment utiliser les huiles essentielles ? Aromathérapie

par voie orale :

 

L’huile essentielle ou le mélange d’huiles ne doivent pas être ingérées pures. Quelques gouttes doivent être déposées sur un comprimé neutre, dans une demi cuillère à café de miel, dans une compote ou un yaourt, mais il est préférable d’éviter d’utiliser des morceaux de sucre comme support à cause de l’apport sucré bien évidemment.

Parfois l’aromathérapie peut être prescrite sous forme de gélules.

 

 

par voie cutanée en mélange avec des huiles végétales ou des extraits lipidiques.

 

L’huile végétale la plus courante est l’huile amande douce avec des propriétés adoucissante, hydratante, elle est utilisée chez les nourrissons.

 

D’autres huiles existent :

 

Huile d’argan : nourrissante, active sur les brûlures et les cicatrices, prévient le vieillissement de la peau

 

Huile de germe de blé : très nourrissante

 

Huile de macadamia : souvent utilisé comme base dans les mélanges car assez neutre

 

Huile de jojoba : pour les peaux mixtes à tendance acnéique

 

Extrait lipidique de millepertuis : utilisé en mélange pour traiter les coups de soleil, mais par contre se méfier car le millepertuis est PHOTOSENSIBILISANT !!!!

 

L’huile essentielle peut aussi dans certain cas être appliquée seule en friction ou sur un point d’acupuncture.

Ex : pour détendre, utilisation de 1 à 2 gouttes de HE de Ylang ylang Cananga odorata o.p. fleurs ou de Petit Grain Bigaradier Citrus aurantium var amara o.p. feuilles au niveau du plexus solaire, du poignet, de la nuque ou encore de la voûte plantaire.

 

 

par voie atmosphérique

 

-en inhalation sèche :

On dépose une à deux gouttes d’huile essentielle ou d’un mélange dans la paume de la main, et après avoir frotté on respire dans nos mains.

 

-en inhalation après avoir mis quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude.

 

-pur ceux qui détiennent un diffuseur, certaines huiles essentielles peuvent être diffusées en microgouttelettes.

 

par voie rectale ou vaginale mais plus rarement

 

 

L’aromathérapie peut être utilisée en automédication en mélange ou en unitaire ou parfois sur prescription

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