Il y a pire que la cigarette?
Sevrage tabagique

Bien sûr.

Décéder des suites d’un accident de voiture, par exemple.

Effectivement, il y a pire. Voici tout de même quelques faits inquiétants :

La pollution

Logiquement, toutes les personnes vivant dans le même environnement (ville, campagne, lieux de travail, etc.) devraient courir le même risque de développer un cancer du poumon puisqu’elles sont exposées à la même pollution, qu’elles soient fumeuses ou non-fumeuses.

Or, plus de 85 % des cancers du poumon se retrouvent chez les fumeurs… (Vous voulez en savoir plus? Regardez la section La cigarette: Ils exagèrent) En plus de cette proportion de 85 % de fumeurs, au Québec 300 non-fumeurs mourront cette année d’un cancer du poumon causé par la fumée secondaire, c’est-à-dire celle dégagée par la cigarette d’un fumeur…

Une dernière statistique à ce sujet : le risque de développer un cancer causé par l’exposition à la fumée secondaire est environ 57 fois plus élevé que le risque que posent tous les polluants contenus dans l’atmosphère…

L’alcool

Peut-être pensez-vous que l’alcool est plus dangereux? Il est vrai que ses effets sont plus visibles et apparemment plus dramatiques.

Son usage conduit à des comportements excessifs qui entraînent souvent de la violence et causent des accidents. Pourtant, c’est peu comparativement aux dommages causés par le tabagisme.

 

 

 

 

La réalité

Le problème avec le tabac, c’est qu’il est plus sournois.

• Il vous a déjà mis sous son contrôle avant même que vous vous en aperceviez (il se peut bien que vous le niiez encore…).
• Depuis ce moment-là, à chaque bouffée que vous prenez à votre cigarette, la nicotine resserre son emprise. Et votre chaîne de dépendance devient de plus en plus résistante… (consultez la section Tabagisme et nicotine)
• Tout en vous séduisant, elle vous détruit… lentement, mais sûrement.
• Vous ressentez probablement déjà certains effets pervers : essoufflement, maux de gorge, toux, rhumes plus persistants, bronchites, asthme plus sévère, emphysème…
• Ah oui… il y a aussi des odeurs, disons… moins intéressantes, collant à vos vêtements, vos cheveux, votre peau…
• Il y a l’haleine… Vous devez également y faire plus attention pour éviter qu’elle sente comme vos vêtements, votre cendrier, vos mégots.
• Et il y a l’argent, une vraie petite fortune! Mais comme votre cigarette vous aide à vous sentir mieux, là, maintenant, ou lorsque vous êtes nostalgique, ou stressé(e), ou, ou, ou…
• Puis vous vous dites que ça vaut bien quelques petits désagréments… Puis vous vous dites que vous arrêterez avant que cela ne soit trop grave… Vous vous dites que vous avez toujours le temps…

Mais c’est là que vous vous faites prendre au piège : l’emprise de la nicotine augmente aussi.

Le tabac fait son travail sournoisement, avec le temps.

Les dégâts ne sont pas nécessairement perceptibles sur-le-champ mais, tôt ou tard, ils apparaîtront inévitablement.

Les quelques 37 000 personnes qui vont mourir du tabagisme cette année ont presque toutes commencé à fumer à l’adolescence et ont eu les mêmes réflexions que vous. Mais vous, vous pouvez changer d’idée dès maintenant.