Soins de confort

Les soins de confort, ou soins de support, jouent un rôle fondamental dans le parcours de soin des personnes atteintes d’un cancer du sein. Ils visent à améliorer la qualité de vie en gérant les effets secondaires des traitements, en soutenant le bien-être physique et psychologique, et en favorisant l’autonomie. Ils complètent les traitements médicaux, mais ne s’y substituent jamais.

Voici une vue d’ensemble des principaux soins de confort :

1. Gestion de la fatigue

La fatigue est un symptôme très fréquent et souvent invalidant pendant et après les traitements.

• Activité physique adaptée (APA) : C’est l’un des moyens les plus efficaces pour lutter contre la fatigue. Des études ont montré que l’exercice physique, même modéré, améliore l’énergie, le sommeil et réduit l’anxiété. Un éducateur sportif spécialisé peut proposer un programme personnalisé (marche, yoga, natation).
• Gestion de l’énergie : Apprenez à écouter votre corps. Planifiez vos activités pour les moments où vous vous sentez le plus en forme et n’hésitez pas à déléguer certaines tâches (ménage, courses) à votre entourage.

2. Soins de la peau et des muqueuses

Les traitements (radiothérapie, chimiothérapie) peuvent rendre la peau sèche, irritée et sensible.

• Pour la radiothérapie :
  • Lavez délicatement la zone traitée avec un savon doux (à pH neutre).
  • Hydratez avec des crèmes spécifiques, non parfumées, conseillées par votre équipe soignante. Évitez d’en appliquer juste avant une séance de radiothérapie.
  • Portez des vêtements amples et en matières douces (coton, soie) pour éviter les frottements.
  • Protégez la zone du soleil en permanence, même après la fin des traitements.
• Pour la chimiothérapie :
  • Hydratez votre peau et vos ongles. L’application d’un vernis au silicium peut aider à protéger les ongles de l’effet des produits de chimiothérapie.
  • En cas de Syndrome Main-Pied, des crèmes spécifiques peuvent être prescrites pour soulager la sécheresse et les rougeurs des paumes et des plantes de pieds.

3. Soutien psychologique

Le diagnostic et les traitements peuvent avoir un impact émotionnel et psychologique important.

• Consultations avec un psycho-oncologue : Il est possible de bénéficier d’un soutien psychologique individuel ou en groupe pour exprimer ses émotions, gérer l’anxiété, la dépression et les peurs liées à la maladie.
• Thérapies complémentaires : Des techniques comme la sophrologie, la relaxation ou la méditation peuvent aider à gérer le stress et améliorer le sommeil.

4. Nutrition

Une alimentation saine et équilibrée est cruciale pour soutenir l’organisme pendant et après les traitements.

• Conseils d’un diététicien : En cas de perte d’appétit, de nausées ou de difficultés à s’alimenter, un professionnel peut vous aider à trouver des solutions et à adapter votre régime alimentaire pour maintenir un bon état nutritionnel.
• Maintenir l’hydratation : Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est essentiel.

5. Autres soins de support

• Kinésithérapie : Après une chirurgie (tumorectomie, mastectomie), la kinésithérapie est souvent prescrite pour récupérer la mobilité du bras et de l’épaule et prévenir le lymphoedème (gros bras).
• Socio-esthétique : Les socio-esthéticiennes proposent des soins du visage, du corps et du maquillage adaptés aux peaux fragilisées. Elles peuvent donner des conseils pour le port de perruques, de foulards ou pour le soin des sourcils et cils.
• Onco-sexologie : Les traitements peuvent affecter la sexualité. Un soutien spécialisé est disponible pour aborder ces questions et retrouver une intimité épanouissante.

N’hésitez jamais à en parler à votre équipe médicale (oncologue, infirmière de coordination, médecin généraliste) pour connaître les soins de support disponibles dans votre établissement de santé ou près de chez vous.