Mag Santé
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16 Nov

Petits « trucs » pour mieux supporter le manque de cigarette Sevrage tabagique

Petits « trucs » pour mieux supporter le manque de cigarette Les personnes souhaitant arrêter de fumer demandent souvent s’il existe des « trucs » pour y arriver. En fait, il ne faut pas confondre les méthodes et traitements dont l’efficacité est prouvée – consultations médicales, substituts nicotiniques,  avec les trucs pratiques, que les scientifiques appellent coping skills (littéralement, […]

09 Nov

Méthodes efficaces pour arrêter de fumer Sevrage tabagique

Il n’existe pas de solution miracle pour arrêter de fumer. Cependant, plusieurs méthodes et traitements efficaces existent, à chacun de trouver celle qui lui convient. Les techniques citées ici (menu de gauche) peuvent vous aider: les « 10 règles pour arrêter »: une liste utile pour se préparer à arrêter. le « contrat de non fumeur » : fixez […]

02 Nov

Les 10 règles pour arrêter de fumer Sevrage tabagique

Les 10 règles pour arrêter de fumer Fixez une date d’arrêt et tenez-vous-y. Après l’arrêt, évitez absolument de reprendre une cigarette, même une seule bouffée: le risque de rechute est trop important. Débarrassez-vous de toutes les cigarettes, briquets et cendriers. Ecrivez la liste des inconvénients du tabac et des bénéfices de l’arrêt. Utilisez des substituts […]

01 Nov

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01 Nov

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01 Nov

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01 Nov

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01 Nov

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02 Oct

Journée nationale des aidants 6 Octobre 2017 Actualités Santé

Journée Nationale des Aidants Le 6 octobre prochain se tient la 8e Journée Nationale des Aidants. L’occasion de mettre en lumière l’engagement et le soutien apporté par les acteurs qui œuvrent en faveur des aidants. Qui sont les aidants ? « L’aidant est la personne qui vient en aide de manière régulière, à titre non professionnel, pour accomplir […]